송화가루 시기 및 환기 방법

비염 있으신 분들 요즘 꽃가루 때문에 많이 힘드시죠. 더군다나 어린 자녀가 있는 경우 알레르기가 더 심해질까 신경 쓰이는 요즘입니다. 그럼에도 환기는 꼭 시켜야 한다는 거 알고 계시죠? 오늘은 송홧가루 날리는 시기 확인을 통해 현명하게 환기하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

송홧가루 날리는 시기

송화가루 날리는 시기

 

 

송홧가루는 소나무에서 나오는 꽃가루로, 곤충이 옮겨 번식을 하는 꽃과는 다르게 소나무는 대량의 꽃가루를 만들어 바람을 통해서 이동을 합니다.

 

 

✅송홧가루 날리는 시기

 

■ 4월 중순 ~ 5월 중순까지 가장 주의

 

 

송홧가루는 소나무가 개화하는 시기인 4월 중순에서 5월 중순까지가 최고조입니다.

 

산림청 보고에 의하면 기후변화로 인해 점점 송홧가루 날리는 시기가 최근 10년간 1 ~ 5일씩 앞당겨지고 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

꽃가루 지수 확인하기

꽃가루 지수 확인 방법

 

 

꽃가루가 날린다고 바깥 활동을 아예 안 할 순 없으니, 야외 활동을 꼭 해야 한다면 송홧가루 지수 확인을 하시기 바랍니다.

 

오늘은 꽃가루 농도가 어느 정도인지 실시간 확인 할 수 있기 때문에, 마스크 착용 등 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

실시간 송홧가루 지수 확인은 아래를 통해 살펴보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

들어가시면 보시는 바와 같이 내 지역 위치를 입력하면, 현재부터 3일 동안 꽃가루 지수가 어느 정도인지 예측할 수 있기 때문에 적절한 대응을 할 수 있습니다. 현재 제 지역은 꽃가루 지수가 매우 높음 상태이네요.

꽃가루 농도 위험지수

 

 

 

 

 

 

단계별 대응요령

단계별 대응요령 및 방법

 

 

 

지피지기이면 백전백승이라고 송홧가루 지수를 알면 그에 맞는 대응을 해야 합니다.

낮음 - 보통 - 높음 - 매우 높음 4 단계로 나뉘어 대응요령을 알아보겠습니다.

 

 

단계	대응요령
매우높음	▶ 거의 모든 꽃가루 알레르기 환자에게서 증상이 나타날 수 있으므로 가급적 외출을 자제하고 실내에 머물러야 함 ▶ 부득이 외출 시 선글라스, 마스크 등을 반드시 착용 ▶ 창문을 닫아 꽃가루의 실내 유입을 막음 ▶ 알레르기 환자의 경우 증상이 심해지면 전문의 방문
높음	▶ 대게의 꽃가루 알레르기 환자에게서 증상이 나타날 수 있으므로 가급적 야외 활동을 자제함 ▶ 외출 시에는 선글라스, 마스크 등을 착용 ▶ 외출 후 손과 얼굴을 씻고, 취침 전 샤워를 하여 침구류에 꽃가루가 묻지 않게 하기
보통	▶ 꽃가루 알레르기가 약한 환자에게서 증상이 나타날 수 있으므로 알레르기 환자는 야외 활동 시 선글라스, 카스크 등을 착용
낮음	▶ 꽃가루 알레르기가 심한 환자는 증상이 나타날 수도 있음

 

 

 

 

 

 

똑똑한 환기 방법

송화가루 시기 환기방법

 

 

눈에 직접 보이진 않지만 테이블이나 바닥을 닦아보면 바로 느낄 수 있습니다. 요즘 창문을 열면 송홧가루는 꼭 들어오게 되는데요. 송홧가루는 공기 중에 떠있기보다는 소파나 바닥에 내려앉습니다. ​

 

따라서 집안 환기를 위해 창문을 조금만 열고 생활하거나 일정시간에만 잠깐식 열어 환기하는 것이 좋습니다.

 

 

 

✅ 추천드리는 환기 시간

 

 

 

 

 

 

 

 

송홧가루는 주로 새벽시간대에 바람을 타고 퍼집니다. 새벽에 흩날리기 시작한 송화가루는 오전까지 공기 중에 떠 있기 때문에 오전 시간대에는 문을 닫아두시고 오후나 늦은 저녁시간대에 창문을 열어 환기하는 것이 좋습니다.

 

주로 송홧가루가 날리는 시간은 새벽에서 오전 10시경으로 그 사이 시간대에서는 문을 닫아두시고, 환기는 오후 시간대에 하시는 걸 추천드립니다. 창문을 닫고, 공기청정기를 사용하며, 실내청소 시 송홧가루를 청소기등으로 흡입하여 청소를 합니다.

 

 

 

알레르기 증상

송홧가루 알레르기는 4월 ~ 5월에 절정을 이루는데, 주로 호흡기와 눈 증상을 유발하며, 알레르기 반응이 있으신 분은 외출을 삼가고, 마스크를 착용하거나, 안경을 착용하여 송홧가루 접촉을 되도록 피할 것을 권합니다. 개인적으로 알레르기 반응이 나오면, 약물치료등을 통해 관리하도록 합니다.

 

 

✅ 송홧가루 대응요령

 

✔ 가급적 야외활동 자제

✔ 외출 시 선글라스, 마스크 등을 착용

✔ 평소 외출 후 손과 얼굴 깨끗이 씻기

✔ 외출 후 손과 얼굴을 씻고, 취침 전 샤워를 하여 침구류에 꽃가루가 묻지 않게 하기

 

 

 

 

 

송홧가루 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

송홧가루는 풍부한 영양으로 건강상 이점으로 주목받고 있습니다. 특히 면역력 강화와 항산화 효과 등  약제로도 많이 쓰이고 있습니다. 

 

✔  항산화 및 노화 방지

 

송홧가루에는 강력한 항산화 물질인 피크노제놀이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 지연시키고 피부 건강을 개선하는 효과가 있습니다.

 

​ ✔  혈관 건강 개선

 

송홧가루는 심폐 기능을 개선하고 혈액 순환을 촉진하며, 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 될 수 있습니다. ​

 

 

✔  면역력 증진

 

송홧가루에는 비타민 C와 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 면역력 증진 및 질병 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. ​

 

✔  피부 미용

 

송홧가루는 피부 노화 방지와 미백 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 화장품 원료로도 사용되며, 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. ​

 

✔  기타 효능

 

송홧가루는 전통적으로 풍을 제거하고 지혈 효과가 있다고 알려져 있으며, 요리에 첨가하여 향미를 높이는 데 사용되기도 합니다.

 

 

 

송화가루 시기 및 환기 방법

 

 

 

 

 

 

송화가루 날리는 시기 및 환기 시간